Hai presente il momento in cui credi di aver trovato la formula che ci permetterà di tenere tutto sotto controllo?
E l’istante successivo succede qualcosa che incrina quella convinzione?
Ecco, è lì che si annidano le idee nuove, i Lampi di genio, appunto.

Sei sei un? perfezionista e il tuo perfezionismo ti ingessa,
se la tua sindrome dell’impostore ti tiene in pugno,
se vuoi trascorrere un weekend yoga divertente e rilassante mentre permetti al lampo di genio di mostrarti idee nuove e punti di vista diversi da cui osservare te stess? e il mondo,
questo ritiro yoga fa per te.
La condivisione con il gruppo, nello splendore delle crete senesi rappresenta un’eccezionale esperienza per potenziare la tua crescita personale.
Possiamo mantenere la nostra connessione con il mondo e, contemporaneamente, la nostra autenticità?
Esploriamo!
Il ritiro sarà guidato da Laura Voltolina.

Destinatari?:
È un percorso Yoga divertente e moderno.
Le pratiche proposte sono precise, profonde e adatte a tutt?.
L’approccio esperienziale permette a tutt? (espert?, insegnanti di Yoga o debuttanti assolut?), di trovare spunti utili.
* Se per te Yoga è un tappetino intriso di sudore e posizioni circensi, oppure una costante solennità ieratica, questo ritiro potrebbe essere sfidante: i muscoli si sentiranno, senza nemmeno accorgerci di averli utilizzati, la lucidità della meditazione emergerà senza forzarci a cercarla.
Insomma, sei pront? a divertirti?

Cosa è importante:
- la curiosità di esplorare;
- la disponibilità a lasciare andare dogmi e preconcetti, dentro e fuori dal tappetino, per trovare un punto di vista differente.
Sei un insegnante o praticante di Yoga con curiosità e apertura, o un professionista del lavoro corporeo?
Questo weekend fa per te!

Cosa non serve?
- essere espert? di yoga: il per-corso ha natura ‘esperienziale’, che significa che l’unica cosa che conta è l’esperienza che faremo insieme, non ci sono prerequisiti;
- se sei espert? di yoga o di body work, però, questo per-corso potrebbe esserti utile per decostruire alcuni preconcetti che spesso si incontrano nelle formazioni al lavoro corporeo;

Cosa faremo?
- sessioni di Yoga divertenti, creative e innovative;
- elementi di Anatomia Esperienziale;
- approfondimento degli archetipi corporei;
- Yoga Nidra e visualizzazioni;
- meditazione (libera)

Soggiorno: due notti presso il suggestivo Centro Monteauto a pensione completa; la qualità del cibo, a partire dagli ingredienti rigorosamente biologici e coltivati all'interno dell'agriturismo, è molto curata (è possibile concordare il menu in caso di allergie o intolleranze alimentari, comunicandolo con anticipo).

Durante il weekend sarà possibile fare, con contributo a parte, sessioni individuali di Thai Yoga Massage, per un totale complessivo massimo di 4 posti.
Da sempre, ogni proposta KeYoga è rivolta a un numero limitato di partecipanti, per favorire una buona qualità del percorso insieme.

Laura Voltolina:
Insegnante certificata Yoga Ratna, Integrazione Posturale, Anatomia Esperienziale, Thai Yoga Massage e Meditazione. Esperta di miti, leggende e simboli.
Insegnante di Yoga con più di 20 anni di esperienza, oltre ai corsi settimanali di yoga per tutti, guida da anni proposte specifiche per gestanti, atleti e psicologi. Ha portato lo yoga all'interno di gruppi di persone tutte affette da Sclerosi Multipla, in comunità terapeutiche per il recupero da dipendenze e all'interno dei dipartimenti per i disturbi del comportamento alimentare.
Guida seminari in Italia e all'estero seguendo un approccio personale e inconsueto: unisce all'evocazione del mito, dell'archetipo e del simbolo, un lavoro corporeo sapiente, preciso e somatico.